生活中常吃的许多蔬菜，都属于“十字花科蔬菜”: 甘蓝类: 花椰菜、紫甘蓝、甘蓝、羽衣甘蓝等 白菜类: 小白菜、大白菜、菜心、红菜苔等 荠菜类: 叶荠菜、大头菜等 萝卜类: 白萝卜、红萝卜等 其他 : 塌菜、乌菜等 【推荐肾友这样吃】： 对于没有合并症、肾功能较好的肾友: 每天一斤，换着种类吃 肾功能不全的肾友(肌酐高，但未透析): 部分蛋白质含量较高，作为蔬菜一部分限量吃 透析肾友: 钾含量普遍较高，焯水之后再吃